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日本大地震及其引发的海啸灾难已造成超过1万人死亡，还有过万人下落不明。日本媒体有报道称，大地震不仅使重灾区大量民众无家可归，更使得部分非地震灾区的民众心理压力倍增，“震后忧郁症”正在全国蔓延。

日本《京都新闻》2011年3月28日报道说，日本大地震给每个人的心理都带来了很大的压力，这种影响不仅在灾区，而且在非地震灾区也开始出现。从年轻人到老年人，很多人都患上了失眠、意志消沉等症状。从事心理研究的专家指出：“长时间观看被海啸摧毁的街道、地震航拍画面等内容，极容易患上‘灾害疑似体验’的心理疾病。并且，越用心去刻意关心灾害的伤亡信息的民众，越容易感染这样的气氛，极易造成心理压力。”

京都大学一名一年级女学生（20岁）就说：“地震和海啸的画面相当的悲惨，不敢一个人在家观看。”这名女学生的同学也说：“以前看过一些由于地震引发的海啸画面，但这次切身体验了海啸的惨烈。”

《京都新闻》日前还对京都市200名大学生做了一项调查，结果显示，超过半数的受访者表示自己在灾后感到身体不适。在被问及症状时，有2成人认为“灾区的人们很无助和无辜”，超过半数回答“看到电视的报道就觉得痛苦”。另外，“失眠”、“不知为何很焦躁”以及“无法集中精力”等症状也很普遍。

报道说，很多老年人也患有“震后忧郁症”。家住在京都东山区“洛东园”养老院的舞能美佐子就表示：“地震和海啸让我想起了当年的‘东京大空袭’。遭到空袭后，很多人都患上了‘心病’，很多人更是夜不能寐。”

在京都中京区高木神经科医院，400名经常在此就医的患者中超过3成的人被查出患有失眠和心情烦躁病症。院长滨垣诚司介绍说：“这种症状比PTSD（心理外伤后压力障碍）轻，但很明显是受地震和海啸的影响。特别是儿童，更要注意他们的心理变化。”

专门从事灾害心理学研究的东京女子大学教授广濑弘忠指出：“反复的观看地震和海啸的画面，会使自己产生正在亲身经历灾难的错觉。”他还认为：“想要刻意去忘记灾难很难。但与此相比，更多地去接触一些募捐以及救灾等信息，或去直接参与其中，在心里会产生一种‘我为支援灾区做出了贡献’的想法，这种想法反而能够使得人们的心里更加安定。”

责任编辑：徐方亮